ヨガマットの標準的な長さは何cmですか？

主流は172〜188cmです。仕様を突き合わせると、プリマソーレ4mmは173cm、同8mmは172.5cm、GronG10mmは180cm、Amazon Basics10mmは188cmです。「身長+10〜15cm」が目安とされますが、身長160cmなら170〜175cm、身長170cmなら180〜185cmが対応範囲になります（各メーカー公称値 2026-09-06取得）。

ヨガマットを巻いたときの直径はどのくらいですか？

厚みによって異なります。プリマソーレ8mm（PVC）は巻き径φ約135mm、GronG10mm（NBR）は巻き径φ約160mmです。奥行45cmの収納棚に横向きに立てると、φ160mmのGronGは奥行の36%を占め、残り約29cmが余ります（各メーカー公称値 2026-09-06取得）。

ヨガマットの厚みは4mm・8mm・10mmのどれがよいですか？

用途と収納スペースで選ぶ基準が変わります。4mm（折りたたみ）は折りたたみ時25×31cmでリュックにも入りますが、床への硬さは感じやすい。8mmはPVCでPhi135mmと10mmより細く収納しやすく、重量1.58kgとやや重め。10mmは床の硬さを最も吸収しますが巻き径はφ135〜160mm以上になります（各メーカー公称値 2026-09-06取得）。

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ヨガマットの長さは何cm？厚み4/8/10mmと巻いた直径、収納棚に入るか4種で確認

公開: 2026年9月／寸法はすべて各メーカー公称値（2026-09-06取得）

比較する4モデル

プリマソーレ（Primasole）ヨガマット折りたたみ 4mm 長さ173 × 幅61 × 厚み4mm（折りたたみ時25×31cm）この寸法をAmazonで確認
プリマソーレ（Primasole）ヨガマット 8mm 長さ172.5 × 幅61.5 × 厚み8mm（巻き径φ約135mm）この寸法をAmazonで確認
GronG（グロング）ヨガマット 10mm 長さ180 × 幅60 × 厚み10mm（巻き径φ約160mm）この寸法をAmazonで確認
Amazon Basics エクササイズマット 10mm（188cm）長さ188 × 幅61 × 厚み10mm この寸法をAmazonで確認

一覧表で比較する

ヨガマットは「身長+10〜15cm」が長さの目安と言われるが、実際の製品寸法は172.5〜188cmと幅がある。さらに厚みによって巻いたときの直径が変わり、収納棚に立てて収まるかが変わる。4種の公称寸法を突き合わせた。

結論だけ先に

身長160cm前後の人173cmのプリマソーレ4mmは身長+13cmで目安範囲内。長すぎる心配はないが、床への硬さは感じやすい。収納時は折りたたみで25×31cmになりコンパクト
厚みで迷っている人（8mm vs 10mm）8mmのプリマソーレは巻き径φ135mmで10mmのGronG（φ160mm）より2.5cm細い。奥行45cmの棚では両方立てて収まるが、10mmは出し入れの余裕が減る
身長180cm前後の人180cm（GronG）でほぼ一致、188cm（Amazon Basics）なら8cmの余裕。172.5cmのプリマソーレは身長より7.5cm短く、つま先が床に当たる可能性がある

同じ縮尺の図で見る（長さ）

ヨガマットの長さ — 1px = 2mm（縦棒の高さ = 長さ）

1cm≒1.2pxの縮尺で描画。棒の高さ＝展開時の長さ。破線は身長160/170/180cmの位置。マットが破線より高い＝その身長で長さが足りる。プリマソーレ2種（173cm）は身長170cmの線に近く、GronG（180cm）は身長180cmにほぼ一致、Amazon Basics（188cm）は一番上に出る。

巻いた直径で見る（収納時）

ロール式のヨガマットを収納するとき、棚の奥行や引き出しの幅に対して「マットを立てたときに入るか」が判断基準になる。巻き径（φ）が大きいほど奥行が必要で、倒して収納すると今度は幅が必要になる。

収納時の形状（ロール径・折りたたみサイズ）— 縮尺 1px ≈ 2mm

左: 折りたたみ時25×31cm（プリマソーレ4mm）。中央2つ: ロール巻き時の断面（円）。棚奥行45cm（225px）の基準線を越えると棚に立ては入らない。φ135mm・φ160mmはともに基準線より小さく、奥行45cmの棚であれば立てて収まる。

スペックの一覧表

項目	プリマソーレ 4mm（折りたたみ）	プリマソーレ 8mm	GronG 10mm	Amazon Basics 10mm
長さ	173cm	172.5cm	180cm	188cm
幅	61cm	61.5cm	60cm	61cm
厚み	4mm	8mm	10mm	10mm
収納時	折りたたみ 25×31cm	巻き径φ約135mm	巻き径φ約160mm	記載なし（ロール式）
重量	907g	1,580g	830g	970g
素材	PVC	PVC	NBR	NBR
ASIN	B0D7BQHQGZ	B07QNL4MCG	B01N0FAP4M	B0CD3YSXN9

寸法から言えること

1. 長さの差は最大15.5cm。身長+10〜15cm目安は全商品で満たせない。プリマソーレ2種（172.5〜173cm）は身長160cmの人には+12〜13cmで目安内に収まる。しかし身長170cmには+2.5〜3cmしかなく、「腕を伸ばして寝転んだ状態」では頭か足が床に当たる可能性がある。GronG（180cm）はほぼ身長180cm用で、Amazon Basics（188cm）は余裕を持てる長さになる（各メーカー公称値 2026-09-06取得）。

2. 厚みが倍になっても巻き径は1.18倍にとどまる。PVC8mmのプリマソーレはφ135mm、NBR10mmのGronGはφ160mm。差は25mm（約2本の指1本分）で、収納棚奥行45cmに対してはどちらも余裕を持って立てられる。ただし10mmは8mmより太い分、棚への出し入れで引っかかりやすい（各メーカー公称値 2026-09-06取得）。

3. 折りたたみ式は「収納コンパクト」だが持ち運び以外では差が出にくい。プリマソーレ4mm折りたたみは折りたたみ時25×31cmで、ロール式のφ135〜160mmよりも収納スペースを選ばない。一方で厚み4mmは床の硬さを直接感じやすく、フローリングでの長時間使用には注意が必要（各メーカー公称値 2026-09-06取得）。

4. 幅は60〜61.5cmでほぼ横並び。4種とも幅60〜61.5cmで、差は最大1.5cmにとどまる。肩幅（成人平均43〜46cm）には十分な幅だが、アームを大きく開くポーズでは端から腕がはみ出す場合がある（各メーカー公称値 2026-09-06取得）。

ラグやカーペット、座布団など床に敷くアイテムのサイズは関連記事も参考にしてください。
→ ラグ・カーペットの規格サイズ（1畳〜3畳）は何cm？／座布団の号数と座椅子の座面幅

よくある質問

ヨガマットの標準的な長さは何cmですか？: 主流は172〜188cmです。プリマソーレ4mmは173cm、同8mmは172.5cm、GronG10mmは180cm、Amazon Basics10mmは188cmです。「身長+10〜15cm」が目安とされますが、身長160cmなら170〜175cm、身長170cmなら180〜185cmが対応範囲になります（各メーカー公称値 2026-09-06取得）。
ヨガマットを巻いたときの直径はどのくらいですか？: 厚みによって異なります。プリマソーレ8mm（PVC）は巻き径φ約135mm、GronG10mm（NBR）は巻き径φ約160mmです。奥行45cmの収納棚に横向きに立てると、φ160mmのGronGは奥行の36%を占め、残り約29cmが余ります（各メーカー公称値 2026-09-06取得）。
ヨガマットの厚みは4mm・8mm・10mmのどれがよいですか？: 用途と収納スペースで選ぶ基準が変わります。4mm（折りたたみ）は折りたたみ時25×31cmでリュックにも入りますが、床への硬さは感じやすい。8mmはPVCでφ135mmと10mmより細く収納しやすく、重量1.58kgとやや重め。10mmは床の硬さを最も吸収しますが巻き径はφ135〜160mm以上になります（各メーカー公称値 2026-09-06取得）。

この記事で比較した商品の実寸ページ

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